Aurèle DEVAUGERMÉ – Sophrologue et Massothérapeute

Sophrologue expert dans la gestion émotionnelle des peurs, des angoisses et du stress.

Préparateur mentale pour les sportifs amateurs ou professionnels.

Expert en massothérapie russe, spécialisé dans la libération de tensions musculaires profondes et le stretching actif.

Aurèle DEVAUGERMÉ

07.85.58.38.69

devaugerme.aurele@gmail.com

Massothérapie

Mon approche

Dans cette approche personnalisée, je vous accompagne dans un moment unique et privilégié pour atteindre une détente et une relaxation musculaire exceptionnelles alliant les bienfaits du massage russe, du stretching et de la sophrologie, tout en douceur et en profondeur.

Je m’engage à vous donner des outils simples et applicables chez vous, en autonomie, pour retrouver de la mobilité et de la sérénité au quotidien.

Le massage russe, qui est un massage musculaire profond, est un chemin parmi tant d’autres pour révéler et dénouer les tensions. Afin de réhabiliter les zones ankylosées du corps, je vais utiliser différents outils (comme le piétinement, le bercement harmonique, le bâton long, les bâtons courts,…) pour assouplir et pétrir le corps permettant à l’énergie d’oxygéner et sillonner toute la matière corporelle, de façon plus fluide.

Ainsi, moins notre corps subit de contraintes, plus il peut déployer ses capacités de régénération.

De ce fait, le concept de sophro-massage russe est une approche thérapeutique unique et bienveillante, combinant les bienfaits de la sophrologie et du massage russe pour favoriser une profonde détente physique et mentale et accompagné d’un stretching actif stimulant le nerf vague.Comment se déroule une séance ?

Chaque séance est unique, personnalisée et entièrement adaptée aux besoins et aux attentes de la personne.

Pour la pratique, merci de venir dans une tenue légère et confortable, vous permettant de réaliser des mouvements amples en toute aisance.

La séance se déroule majoritairement au sol et peut s’accompagner d’accessoires tels que des médecines ball ou ballon de paille en fonction de vos besoins.

Le masseur est en lien constant avec le massé. Il s’adapte à ses besoins, grâce à la respiration et en fonction des sensations et des ressentis de la personne.

Déroulé séance de sophro-massage russe :

– Accueil puis temps d’échange autour de vos besoins et de vos demandes.

– Observation de la mobilité corporelle et repérage des différentes zones de tensions.

– Stretching actif et mise en mouvement du corps.

– Sophro-massage russe réalisé dans l’écoute attentive de vos ressentis et sensations, sur l’ensemble du corps.

– Temps d’échange et retour sur la séance.

Pour qui et pour quoi ?

Le sophro-massage russe est destiné à chaque personne souffrant de tensions musculaires profondes ou bénignes qui sont récentes ou persistantes.

Je suis spécialiste dans la libération des douleurs du dos et du ventre.

Avertissement :

Le massage russe s’effectue principalement avec les pieds.

Possibilité de m’adapter à chacun si cette pratique n’est pas en accord avec la personne.

Tarifs

Séance individuelle et personnalisée sophro-massage (sophrologie, massage et stretching) : 85€

pour 1H.

Séance individuelle et personnalisée plus approfondie (sophrologie, massage et stretching) : 130€

pour 1H30.Sophrologie

Mon approche

La sophrologie est une discipline psychocorporelle comprenant des techniques de relaxation dynamique qui a pour objectif l’équilibre, l’harmonie mentale, émotionnelle et corporelle. Elle

enseigne des mouvements de respiration contrôlée, de relaxation, de visualisation mentale positive et de détente musculaire pour améliorer la qualité de vie et de sommeil.

Spécialisé dans l’amélioration de la qualité de vie, dans les crises d’angoisse, dans la gestion du stress, et dans la préparation mentale, je vous accompagne pour faire face plus sereinement aux difficultés quotidiennes rencontrées ou bien sur les évènements de la vie (examen, permis de conduire, entretien d’embauche, mariage, retraite, divorce, décès…)

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance est unique, personnalisée et entièrement adaptée aux besoins et aux attentes de la personne.

Pour la pratique, merci de venir dans une tenue légère et confortable, vous permettant de réaliser des mouvements amples en toute aisance.

En séance individuelle ou en groupe, la sophrologie se pratique successivement en posture debout et assise, en fonction de vos possibilités. Vous prenez contact avec vos ressentis à travers le relâchement musculaire, votre respiration et une attitude positive.

Déroulé séance de sophrologie (en individuel ou en groupe) :

Séance de sophrologie en individuel ou en groupe :

– Accueil et échange sur les besoins et les demandes de la personne.

– Temps de pratique des mouvements en accompagnement de la personne.

– Échange et retour de fin de séance sur le vécu positif.

Pour qui et pour quoi ?

Pour vous débarrasser de vos peurs, de vos angoisses, de votre brouillard mental quotidien ou de vos mauvaises habitudes, la sophrologie répond à vos besoins de manière simple et efficace.

Elle permet de retrouver une harmonie corporelle et mentale pour mieux vivre son quotidien.

Spécifiquement, elle permet à l’enfant, à l’adolescent et à l’adulte d’accéder à des capacités d’attention, de concentration et de mémorisation maximales.

Et aussi aux sportifs, de se préparer et de se projeter positivement dans les futurs événements (entraînement, match, compétition,…).Tarifs

Séance individuelle et personnalisée de sophrologie : 55€ pour 1H.

Séance de groupe avec objectifs communs : 20€/personne pour 1H.

Pour les associations, établissements scolaires, interventions en entreprises (vous pouvez me consulter pour un devis personnalisé).

Règlement

Uniquement par chèque ou espèces.

Je vous invite à prendre contact avec votre mutuelle/complémentaire santé si elle peut prendre en charge les séances.

Mes lieux de pratique

– Cabinet de sophrologie au Centre de médecine douce RENAISSANCE situé au 19 boulevard Foch, 51100, Reims.

– À domicile sur la région de Reims et ses alentours.

– En entreprise.

A propos de moi

Étant plus jeune, j’ai souffert pendant plusieurs années de mes émotions. Elles prenaient beaucoup trop de place et je ne savais pas comment les accueillir ni les gérer. Cela se matérialisait par des épisodes de stress intense, des angoisses, ainsi que par des éruptions cutanées comme de l’eczéma ou du psoriasis.

Je manquais cruellement de confiance en moi, ce qui impactait tous les domaines de ma vie personnelle et professionnelle. Je m’enfermais peu à peu dans un cercle vicieux et j’essayais de trouver des réponses qui ne correspondaient pas à mon véritable problème.

J’ai alors décidé de prendre soin de moi et de travailler sur moi-même pour m’en sortir, en orientant mes recherches vers des thérapies axées sur la solution. C’est ainsi que j’ai découvert la sophrologie, qui m’a permis de comprendre ce qui se passait en moi, d’accueillir mes émotions et de mieux les gérer.

Cette expérience m’a tellement marqué et transformé que j’ai pris la décision de me former à la sophrologie, puis par la suite au massage. En m’orientant vers ces métiers du bien-être, je suis devenu expert en gestion émotionnelle, des peurs et des angoisses, et j’ai aujourd’hui le plaisir d’accompagner les personnes qui souhaitent revivre pleinement.

Et de ma formation

Ayant débuté mes études en biologie dans la filière science pour la santé, j’ai rapidement tourné mon intérêt vers le fonctionnement du corps humain et de comment je pouvais lui apporter des soins en respectant son écologie.

Aussi, dans un premier temps, suivant une démarche personnelle, je me suis orienté vers la sophrologie dans laquelle, grâce aux valeurs véhiculées, je me suis reconnu.

Je suis diplômé de l’École de Sophrologie du Nord-Est (ESNE), diplôme reconnu par l’état, et je continue d’échanger et de me former sur le sujet pour améliorer ma pratique et mon accompagnement.

Dans un second temps, j’ai allié ces valeurs à celles du massage slave (massage découlant de l’art martial : le Systema) qui sont complémentaires en tous points. Dans ce dernier, j’ai été formé par Jean-Marie Frécon avec lequel je suis toujours en relation et je continue de me former auprès de mes confrères et consœurs dans cette discipline afin de rester le plus performant et vous offrir le meilleur de moi-même à travers cette méthode.

D’un point de vue personnel, étant très sportif et compétitif, ces deux pratiques, sophrologie et massage, sont deux formidables alliés pour la préparation et la récupération physique de sportifs aguerris ou en devenir.

Siret : 90059835000024