Malika BENHADJ

Pilates

Malika BENHADJ

Pilates

 

 

 

Contact

 

 
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Présentation et expérience 

Je suis Malika, ancienne comédienne et professeure de théâtre je suis aujourd’hui éducatrice sportive et praticienne en soins énergétiques (Reiki et soins egypto-esseniens ).

Également professeur de pilates et Formatrice de coachs sportifs j’exerce toujours avec beaucoup de bienveillance, de passion et de dynamisme.

Le théâtre fut le début pour moi d’une prise de conscience du corps, me permettant de revenir à mon corps, de le ressentir, de le mettre en mouvement et de créer le lien à l’autre à travers celui-ci.

L’acteur entre en contact par les sens avec son public. Cette expérience m’a rendu sensible à l’écoute de moi-même, à l’écoute de l’autre, à l’interaction juste et respectueuse de mon interlocuteur et en l’occurrence aujourd’hui les personnes qui viennent me voir pour un accompagnement.

J’aime les rapports humains authentiques et j’évolue dans ma pratique en mettant l’humain au centre à travers un accompagnement de recentrage sur soi afin que chacun puisse avancer, avec les outils que je mets sur sa route, en toute autonomie.

J’ai toujours eu à coeur de prendre soin de l’autre et de l’accompagner sur le chemin juste pour lui, un chemin unique et propre à chacun car nous sommes tous différents et avançons de manière unique.

L’idée est d’amener chaque personne que j’accompagne à une sensation de mieux-être, à mieux s’écouter, écouter son corps , son esprit , à se respecter et à explorer notre trésor intérieur que nous oublions malheureusement de cultiver dans notre société actuelle.

Ceci m’anime et c’est pour cela que j’ai décidé de me lancer dans l’accompagnement de mon prochain , les soins énergétiques et les pratiques sportives : remettre le corps au centre afin de mieux l’appréhender et l’apprivoiser pour un mieux-être et un épanouissement au quotidien.

Lors de mes accompagnements, je fais en sorte d’apprendre à mieux vous connaitre afin de comprendre vos propres ressources, de façon à adapter mes séances et vous emmener là ou c’est juste pour vous à l’instant présent.

 

 

Je propose des séances individuelles ou en groupe de pilates et des séances en individuel pour les soins énergétiques .

 

Les tarifs sont les suivants :

 

  • Pilates : 1H en groupe = 25€/ la séance – 220€ les 10 séances ( valable 6 mois)

                 1h en individuel = 50€/la séance – 220€/ 5 séances ( valable 3 mois)

 * Le Pilates permet de travailler en profondeur l’ensemble du corps et d’obtenir un physique fin, souple, bien aligné et bien équilibré.

En combinant un travail approfondi sur sa respiration à des exercices relaxant et contrôlés, la méthode Pilates facilite notre fonctionnement à la fois physique et mental dans nos activités quotidiennes.

Elle contribue ainsi à changer votre état psychique en diminuant le stress et la fatigue et vous aide à vous sentir mieux dans votre peau.

 

  • Soins Énergétiques : 1H15-1H30 = 70€ – 180€ les 3 soins

 * Le soin a pour effet de libérer les émotions accumulées, désincruster les mémoires cellulaires, équilibrer les chakras, favoriser la circulation de l’énergie dans les zones du corps ou elle est ralentie ou bloquée.

 

** Lieux de pratiques : Centre Renaissance, visio et à domicile.

 

** Diplômée en tant que :

– maître praticien en sophro-relaxation

 – reiki 1

– soins esséniens

 – Relation d’aide niveau 1

– Éducatrice pilates matwork 1

 – Éducatrice sportive d’activités gymniques

 

 

En attendant d’avoir peut-être le bonheur de vous accompagner je vous souhaite d’incarner la meilleure version de vous-même et de ne jamais vous oublier.

Cultivons la douceur et la bienveillance envers nous mêmes pour ensuite pouvoir rayonner et toucher notre prochain de cette même énergie…