Prestation Relaxation

La relaxation est une pratique de soin psychocorporel qui permet d’apporter une réponse à
de nombreuses causes de souffrances et difficultés physiques, psychologiques ou
psychosomatiques comme par exemple :

 * L’anxiété et le stress dans sa vie personnelle ou professionnelle.
 * Les difficultés sexuelles.
 * Les douleurs chroniques.
 * Les problèmes de dépendance.

Son principe et ses bénéfices relèvent de plusieurs composantes comme la perception d’une
sensation de détente, la focalisation sur la respiration et sur le moment présent avec une
meilleure gestion des pensées anxieuses négatives, la mise en place de stratégies de lâcher-
prise sur les situations et événements stressants.

Elle permet également l’apprentissage d’un mode de vie plus serein, d’une meilleure
maîtrise de soi, de ses sensations, de ses émotions et d’un meilleur vécu corporel. Elle
présente ainsi un aspect préventif du retentissement sur soi des difficultés rencontrées dans
sa vie relationnelle, affective ou professionnelle.

L’offre de prestation Relaxation consiste en un forfait de 6 séances de relaxation au cours
desquelles vous pourrez :

* Découvrir les bienfaits de la relaxation.
* Bénéficier d’une modalité de relaxation personnalisée, adaptée à vos difficultés.
* Apprendre une technique de relaxation pour être en mesure d’en faire usage de
manière autonome.
* Obtenir toutes les réponses que vous pourrez vous poser sur les différentes
techniques.

Renseignements pratiques

* Tarif : 300 euros pour 6 séances de relaxation.
* Lieu : Centre Renaissance à Reims.
* Inscription : Philippe Schwartz (onglet « Nos praticiens »)

Lien : En savoir plus sur la pratique de la relaxation