Prestation Souffrance numérique

Mails, réseaux sociaux, réalité virtuelle, robots, la société se numérise à grande vitesse, les
relations humaines passent de plus en plus par l’intermédiaire des outils numériques et des
écrans que ce soit dans le domaine des relations amicales, sociales, familiales, sexuelles ou professionnelles.

• 
  Si l’outil numérique peut présenter de nombreux avantages, les conséquences délétères de
  son usage excessif sont importantes : isolement, altération des relations sociales humaines,
  obligation de rapidité, usage excessif aux dépends de la vie réelle, pathologies physiques
  (fatigue, troubles visuels, troubles musculotendineux, maux de tête, etc.), harcèlement
  numérique, troubles du sommeil, stress, anxiété, dépression, addiction, conflits familiaux, etc.
• 
  Cette prestation propose de vous accompagner sur la voie d’une meilleure gestion et d’une
  meilleure maîtrise des outils numériques, respectueuse de votre propre rythme, de votre
  santé et de vos relations affectives et sociales.
•  
• A son issue, vous serez en mesure :
•  
• * De vous distancier de ce qui n’est qu’un outil visant à vous faciliter la vie, d’apprendre des stratégies de lâcher-prise.
• * De remettre à leur juste place les déterminants de votre vie que sont votre santé, vos relations amoureuses, familiales, sociales, professionnelles, etc.
  * De vous réapproprier de façon harmonieuse les différents temps de votre vie :
  famille, loisirs, travail, etc.
•  

• Cette prestation consiste en un forfait de 5 séances comprenant :

• 
  * Un temps de relaxation avec musicothérapie visant à vivre le moment présent dans
  toute l’intensité de son ressenti et de ses sensations, à l’inscrire dans la réalité de son
  existence propre par opposition au virtuel, et à gérer les différents stress liés aux usages numériques.
  * Un entretien (ou coaching) personnalisé visant à la redéfinition de la répartition des différents temps de votre vie entre vie numérique et vie réelle, tenant compte de vos engagements affectifs, personnels et professionnels.
•  

• Renseignements pratiques

  Tarif : 250 euros pour 5 séances incluant la 1 ère consultation de bilan.
   Lieu : Centre Renaissance à Reims.
  Inscription : Philippe Schwartz (onglet « Nos praticiens »)
  Lien : En savoir plus sur la souffrance numérique